Søkeresultater

Tenker eg prøver slik det er no 1mnd så sjekker eg situasjonen og justera evnt. No fekk eg en ufrivillig pause under treninga. Er ikkje direkte lett det her, å holde kontroll på inntak, aktivitet og insulin... Jaja finn nok ut av det.

@HAREPUSEN du nevnte nåke om sterke grønnfarga grønnsake litt tilbake. Er det jarn du tenke på der...?

Ja gikk egentleg litt i same fella. Skreiv ned alt eg spiste ei veke og fant ut at eg spiste både for lite og feil type mat. Altså veldig mykje karbohydrat og lite protein og feitt. He holdt på med 3300 kcal no snart ei veke og tenkte eg skulle sjå i mndskifte april/mai kva resultat det gir...

Var ute på en prøvetur på sykkelen i går. Ikkje so longt, berre fram og tilbake til butikken. Merka at gir måtte justerast litt, so no var det ordna. Vått her i dag, so blir å gå til og frå treninga sida eg ikkje har fått tak i skjerma. Skulle kome inn i løpet av neste veke. Er spent på dagen...

Tenker du bør sette deg litt meir inn i saker og ting.

7.30 alt, klart for fyrste inntak av energi. 4 knekkebrød med 2 skiver Jarlsberg på kvar. 250g melk og 150g yoghurt naturell og en liten shake med karbohydrat vil gi meg en bra start på dagen. Litt mykje feitt i forhold til budsjettet, men tek inn det i lunsjen som eg putta i meg før trening...

Dagen i dag har gått fort. Oppe tidleg for å kjøpe inn nokre saker til sykkelen. Lys og lås var på menyen. Fikk etterkvart tak i det og fikk det montert. 👍 Gikk over sykkelen for å sjå at alt var ok, rattet sto faktisk litt skeivt på så retta opp det. 22 år sida sist eg satt på en sykkel, men...

Du fe berre henge deg på.. 👍

Har så sjukt lysst å dra på en slik festival som Tomorrowland. Det hadde våre gøy å få oppleve. Du får kose deg i Sandvika. Håpe bare at han karen i i svart Tskjorte ikkje er like glad i sin eiga stemme der. For det der var litt vel over the top for min del.

Men for helvete då! Har holdt på med å sette opp måltid no i fleire tima i gårkveld og no i dag tidleg. Fått satt opp en heil gjeng faktisk også middaga sikkert en 10-12 og diverse kombia på tørre måltid og for lunsj med og utan varmebehandla kylling, fisk, pasta ris osv osv. Passa på at...

Ja lås som er godkjent er på handlelista. Vert bra det her.

Berre å komme igong

Det stemmer 👍

Hardt bruk blir det nok ikkje heilt med det same. Men den kjem til å få sjokk når eg set meg på den for fyrste gong... Er litt anna størrelse og vekt på meg en personen som leverte den i fra seg for å seie det fint Lol

Kjøøøøør satan Kjøøøøøøøør! 10-12 tima med trening i veka høyres ut som en bra plan. Berre å gi gass

Takk, er veldig fornøgd, med å få tak i den.

takk, gleda meg til å ta den i bruk. og ja det er nok en del av diagnosen. Er litt greit også å ha det slik, men forstår også at det kan være vanskeleg å være rundt meg når slik fokus kjem. Så er det også vanskeleg å slå av fokus knappen. Det er liksom ikkje nåken av eller på knapp... lol Er i...

Då er avtalen på famely gjort og sykkel er levert. Resten av dagen kjem til å gå med til å rydde på kjøkkenet. Har våre so fokusert på trening og mat at eg har gløymt å rydde etter meg. Er desverre slik at innimyllå så verte eg so fokusert på nåke at eg gløyme alt anna og då meina eg alt...

Tidleg oppe igjen. Må det for å ha tima nok til å få i seg alle måltida som må til for å få i seg det planlagte inntaket av mat. Ein heilt anna type måte å spise på enn det eg har drive med tidlegare. Så får håpe det gir resultat etterkvart. Har kjøpt meg sykkel plutselig no.. 😁 Har ikkje sykla...

Du er galen HAREPUSEN.. Sånn dyppe legeme i vatn med sørpe rundt er sinnsjukt. Prøvde det ufrivillig en gang og det skjer ikkje igjen. Det var heilt jævl.. Det verste var at eg måtte tømme tanken etterpå og eg fant ikke den greia vi gutter bruker til slikt. Den var heilt vekk Snart frokost tid...