Søkeresultater

Godt muleg.. Ana ikkje kva det er eigentleg. Men dei gutta på Tredet veit eg kva spela.. Vert kjekt trur eg.

Då er der berre å vente på musikken. Tok turen tidleg for å få god sitteplass. Og kom vertfall tidleg nok 😂

Nei verte på Tredet. Sticks heite dei. Hunnes og Lied brødrene pluss en til. Cowboyhatt musikk er ikkje heilt meg..

Takk. ned er er ikkje heilt gale. Øverste rekka på vaskebrettet vise. og når eg strammar til så vise det settet under også. Ned mot belte derimort so er det ikkje like bra.... lol

Går eigentleg veldig mykje. Går stort sett dinne løypa til og frå senteret. Pluss nokre ekstra tura saman med Gnisten. I dag tok eg en ekstra runde ned til vatnet på andre sida.. So skal eg ut i kveld å høyre på live musikk, so da vert det enda ein tur ned til sentrum og heim.

Ser verfall digg ut..

Dagens og morradagens middag minst. 500g store mørbrad 490g bogskinke. 3 sture pakka spinat 5pk diverse bønner. Heimelaga indisk saus laga på stort sett vatn og krydder. Litt yoghurt ved sida av. 😁 Trur det vert bra.

2.5 fingre myllå her når eg sit. 😁 Lubben som fy.. 😁 🤣 Men skal nok skje nåke med den etterkvart.

Nei har ikkje utstyr til måle fettprosent.. Har en gud del rundt mage og litt på lår. Lite på bryst og armer. Strammer eg magen så er det ikkje lett å få tak i flesket anna enn på sidene. Så litt krutt et det under der verfall... 😁

Skal prøve å gjere trekk mot kroppen øvelsane først i dag. Og sjå om det hjelpe. Om ikkje så vert det å bestille eit hjelpemiddel. Mulig nåke pulver også for å få i meg lettvindt drivstoff rett etter trening. Kan ikkje gå rundt i Volda sentrum å knaske bogskinke, egg og ost... 😂 Og melk er best...

Dagens frokost. Har eg rekna rett so skal her være 45g protein. 👍 Har sett litt på hjelpemiddel til trekk vekt mot kroppen øvelsa. Og det er nåke som heite stropper og nåke som heite hooks. Har du prøvd slike @HAREPUSEN?

Prioritera trening framfor sweetspot. Håpe det held seg oppe. I morga er det arm, bryst og skuldre. Har funne ut at eg treng lifting hooks. Då eg slit med å holde grepet på stranga når eg skal dra mot meg. Har mista mykje kraft i fingre. Men må finne nokre bra og bestille. Det går akkurat no...

Er heilt sjukt. Gøy med slik framgang🤘🎉🎉 Dagens middag var 2 boksa tunfisk. 3 egg og 150g pasta. En neve grønsake. Pluss et glass melk.

Bra med liv i Volda sentrum no.... 😁

Fy faen for ei runde på trening. 👍 Trente bein idag. Måtte legge på 5kg på kvar øvelse. Ei plate altså. Men på den her maskina. Opp på 240kg. 4 set. 8 rep på dei tre første og 6 rep på nr 4. Kunne kanskje klart 1 til men tørte ikkje... Er litt høg akkurat no, world come and take me 🤘🤘🤘🤘

God påske til deg også.

Skal teste markløft med noen lette plastikk vektskiver som finst der nede. Knebøy kjem til å bli veldig utfordrende. Er ikkje sikkert det kom tydelig nok fram, men eg har mista balansen eller eg har mista dei signala frå dei små musklane i foten som gjer at man held balansen. Eg bruka mykje...

He våre lite fokus på HiFi i tråden min ei stond. Det betyr ikkje at eg ikkje spela musikk, men at det skjer lite endringa her. Å legge ut screenshot av låta eg spela er liksom ikkje like intr tenke eg. Er mykje Pantera, System Of A Down, TOOL, Metallica, Eleine, Rage Against the machine og...

Ja lunsjen i dag var 1 boks tunfisk, 3 egg og eit glas melk. Skulle vel verte ca 40g protein...

Må kjøpe både vekt til kroppen og til mat... Er også laktose inntolerant. Men det byr berre på nokre få utfordringa meir. Er kjøt og fisk delen som er største utfordringa. Rett og slett pga økonomi. Vert også en heil del bønner.. Stivelse putta eg egentlig ganske lite i meg. Lompe var er bra...