Noen treningsfreaks her?
- Trådstarter nescafe
- Startdato
J
Jurassic
Gjest
Jeg har klart meg et par år med pre uten fjernkontroll så endring av volum samt skifting av cd har ført til at jeg må reise meg opp fra sofaen iallfall en gang hver halvtime ;D
- Ble medlem
- 08.03.2002
- Innlegg
- 2.430
- Antall liker
- 1.392
Liker å løpe kortere og lengre turer, særlig hvis jeg har et mål og trene mot (fx et marathon eller gjerne Nordmarkstravern). Uten et slikt mål er jeg heller makelig: spiller tennis 1 1/2 t. per uke, golf når det passer seg ... og så de obligatoriske sykkel- og skiturene i Marka.
Men jeg merker jo at jeg ikke er 40 lengre - når man er halveis mellom 50 og 60 fungerer ikke alt optimalt
Så at du var på vei til en Marathon for kort tid siden: hvor var det ? Og gikk det greit ?
Men jeg merker jo at jeg ikke er 40 lengre - når man er halveis mellom 50 og 60 fungerer ikke alt optimalt
Så at du var på vei til en Marathon for kort tid siden: hvor var det ? Og gikk det greit ?
Kan vel kalles det ja
Trener 5 dager i uka med vekter. Powerbuilding.
Må bevege seg litt for å føle seg vel...
Trener 5 dager i uka med vekter. Powerbuilding.
Må bevege seg litt for å føle seg vel...
- Ble medlem
- 28.11.2002
- Innlegg
- 5.636
- Antall liker
- 397
;D ;D ;DJurassic skrev:
Sånn er det her også, men nå har jeg fått pre med fjernkontroll så da blir det litt mindre aktivitet. Pubmuskelen blir selvsagt holdt i form med ukentlige øvelser.
J
Jurassic
Gjest
Akkurat skaffet meg pre med fjernkontroll jeg også
Ble for aktiv i stua...
Ble for aktiv i stua...
- Ble medlem
- 07.11.2005
- Innlegg
- 512
- Antall liker
- 129
Jobbet tidligere som Securitas-vekter. Mye bilkjøring, men aldri mer enn 20 i bilen i ett strekk. I tillegg var det noe gåing, og enkelte tunge løft.
I april begynte jeg å kjøre trikk. En jobb fullstendig uten annen bevegelse enn en og annen tur ut av stolen for å legge en pens manuelt, fikse en dør som blafrer etc. At jeg i januar også sluttet å røyke gjør også sitt; jeg har begynt en langsom polstring av mageregionen, som jeg snarest ønsker å avbryte! Det holdt ikke lenger med noen spaserturer i Frognerparken.
Derfor har jeg begynt å gå på sal-trening på Friskis&Svettis. Å trene med vekter, løpe eller annen svetting som må gjøres KUN på egen motivasjon nytter ikke - i treningssammenheng er flokkmentaliteten genial - massesuggesjon. Dårlig, rytmisk musikk og kvasi-estetiske "dansetrinn". Herlig!
I april begynte jeg å kjøre trikk. En jobb fullstendig uten annen bevegelse enn en og annen tur ut av stolen for å legge en pens manuelt, fikse en dør som blafrer etc. At jeg i januar også sluttet å røyke gjør også sitt; jeg har begynt en langsom polstring av mageregionen, som jeg snarest ønsker å avbryte! Det holdt ikke lenger med noen spaserturer i Frognerparken.
Derfor har jeg begynt å gå på sal-trening på Friskis&Svettis. Å trene med vekter, løpe eller annen svetting som må gjøres KUN på egen motivasjon nytter ikke - i treningssammenheng er flokkmentaliteten genial - massesuggesjon. Dårlig, rytmisk musikk og kvasi-estetiske "dansetrinn". Herlig!
Gratulerer! Det må da være en svært lovende start? Hvordan og hvor mye trener du? Jeg sykler mest, men har så vidt begynt å løpe igjen.nescafe skrev:
- Ble medlem
- 07.05.2002
- Innlegg
- 125
- Antall liker
- 3
Gratulerer, det var en kjempe bra tid.nescafe skrev:
Drevet lenge med løping?
Løpingen har jeg drevet med siden jeg var en liten drittunge, og fram til fyllte 20 år også langrenn. Utover i 20-årene ble det mye festing, noe som gikk utover treningen ;D Men nå i slutten av 20-årene har jeg roet festingen og tatt tak i treningen igjen. All trening jeg gjør er løping, konkret oppladning til maraton fra 1.juli og til selve løpet 14.oktober var omtrent som følger hver uke;
1 intervall eller løpskonkurranse
1 langtur løping 2t - 2t 45 min, hvis terreng meget hardt store deler av veien, hvis asfalt rolig første del og noe hardere andre del (tilvenning til maraton som bare gikk på asfalt)
+ 2 rolige løpeturer på 45 min - 1 time.
I tillegg kommer et kosthold som har skrumpet matchvekten litt, og dette bidraget (skummelt å si det høyt) har hjulpet noe veldig på framdriften.
1 intervall eller løpskonkurranse
1 langtur løping 2t - 2t 45 min, hvis terreng meget hardt store deler av veien, hvis asfalt rolig første del og noe hardere andre del (tilvenning til maraton som bare gikk på asfalt)
+ 2 rolige løpeturer på 45 min - 1 time.
I tillegg kommer et kosthold som har skrumpet matchvekten litt, og dette bidraget (skummelt å si det høyt) har hjulpet noe veldig på framdriften.
Trente rimelig seriøst før, men for mye jobb og for lite fritid + magesår har liksom satt en demper på iveren...
Nå har jeg bare noen manualer og stenger stående ved senga slik at jeg kan ta en kort økt på overkroppen når lysten kommer over meg.
Nå har jeg bare noen manualer og stenger stående ved senga slik at jeg kan ta en kort økt på overkroppen når lysten kommer over meg.
- Ble medlem
- 18.08.2005
- Innlegg
- 7.081
- Antall liker
- 6
Veldig stor spredning på nivået her ser jeg.
Jeg går en del, dessuten går jeg på pilates en gang i uken. Prøver å gå mellom 20 og 30 km i uken, har et tidvis vondt kne som gjør at jeg ikke kan løpe og belaste det så mye.
Går av og til på step og lignende og, men foretrekker å være utendørs.
Har gode muligheter for fjellturer, men problemet er at da får jeg ofte vondt i kneet når jeg skal ned igjen. Skal prøve å trene det opp litt med styrkeøvelser så får jeg se om det hjelper.
Jeg går en del, dessuten går jeg på pilates en gang i uken. Prøver å gå mellom 20 og 30 km i uken, har et tidvis vondt kne som gjør at jeg ikke kan løpe og belaste det så mye.
Går av og til på step og lignende og, men foretrekker å være utendørs.
Har gode muligheter for fjellturer, men problemet er at da får jeg ofte vondt i kneet når jeg skal ned igjen. Skal prøve å trene det opp litt med styrkeøvelser så får jeg se om det hjelper.
- Ble medlem
- 29.01.2005
- Innlegg
- 2.828
- Antall liker
- 10
Har spilt volleyball i 18 år. Mengden trening duger vel ikke mer enn til å vedlikeholde ferdigheter fra yngre dager. I morgen, søndag, spiller vi kvartfinale i NM, mot Askim, på hjemmebane. Taper vi, hører dere ikke mer fra meg i denne tråden ;D.
PS. BT trener og spiller også på samme lag, Åsheim.
Frank
PS. BT trener og spiller også på samme lag, Åsheim.
Frank
- Ble medlem
- 13.10.2005
- Innlegg
- 21.457
- Antall liker
- 6.882
Vi taper aldri!
8)
8)
- Ble medlem
- 29.01.2005
- Innlegg
- 2.828
- Antall liker
- 10
Trodde dét var Norsk Tipping :BT skrev:
.
er det bare når du trener du får vont? hadde det samme når det gjelder å løpe spessielt på hardt underlag, vont i knærne, leggene og anklene, (er en veldig fin unnskyldning for å ikke trene ;D ) men det viste seg å være en tilvennings sak, etter å tvunget meg gjennom noen løpeturer ble problemet så godt som helt borte!
Komponenten skrev:Veldig stor spredning på nivået her ser jeg.
Jeg går en del, dessuten går jeg på pilates en gang i uken. Prøver å gå mellom 20 og 30 km i uken, har et tidvis vondt kne som gjør at jeg ikke kan løpe og belaste det så mye.
Går av og til på step og lignende og, men foretrekker å være utendørs.
Har gode muligheter for fjellturer, men problemet er at da får jeg ofte vondt i kneet når jeg skal ned igjen. Skal prøve å trene det opp litt med styrkeøvelser så får jeg se om det hjelper.
- Ble medlem
- 18.08.2005
- Innlegg
- 7.081
- Antall liker
- 6
Det er mest når jeg går mye nedover eller får stor belastning på kneet. Er nok noen korsbånd som har forstrukket seg på grunn av at jeg har vridd kneet en del ganger.J.Finvaag skrev:er det bare når du trener du får vont? hadde det samme når det gjelder å løpe spessielt på hardt underlag, vont i knærne, leggene og anklene, (er en veldig fin unnskyldning for å ikke trene ;D ) men det viste seg å være en tilvennings sak, etter å tvunget meg gjennom noen løpeturer ble problemet så godt som helt borte!
Komponenten skrev:Veldig stor spredning på nivået her ser jeg.
Jeg går en del, dessuten går jeg på pilates en gang i uken. Prøver å gå mellom 20 og 30 km i uken, har et tidvis vondt kne som gjør at jeg ikke kan løpe og belaste det så mye.
Går av og til på step og lignende og, men foretrekker å være utendørs.
Har gode muligheter for fjellturer, men problemet er at da får jeg ofte vondt i kneet når jeg skal ned igjen. Skal prøve å trene det opp litt med styrkeøvelser så får jeg se om det hjelper.
Er bare selve kneet som er vondt. Håper jeg kan trene det bedre, har fått noen øvelser jeg skal teste ut..
Var til fjells i dag og det gikk faktisk bra så lenge jeg konsentrer meg godt på hvordan jeg går når jeg skal ned igjen.
H
hobby
Gjest
Etter å ha fått squeezebox har det blitt mindre trening så da må jeg øke den andre treningen litt...
Jeg løfter da forsterkerne i 4 x 8 reps 4 ganger i uka og supplerer med kondisjonstrening. Kablene benyttes da som hoppetau ;D Høyttalervelting har jeg sluttet med...
=> Hovedmotivasjonen er naturligvis at anlegget låter bedre etter en solid treningsøkt. Summen av energi er vel konstant, så når jeg blir fastere i fisken og spiser mer dyre proteiner blir det mindre annen energi i rommet som kan påvirke anlegget i form av elektromagnetisk støy osv...;D
så da må jeg øke den andre treningen litt...Jeg løfter da forsterkerne i 4 x 8 reps 4 ganger i uka og supplerer med kondisjonstrening. Kablene benyttes da som hoppetau ;D Høyttalervelting har jeg sluttet med...
=> Hovedmotivasjonen er naturligvis at anlegget låter bedre etter en solid treningsøkt. Summen av energi er vel konstant, så når jeg blir fastere i fisken og spiser mer dyre proteiner blir det mindre annen energi i rommet som kan påvirke anlegget i form av elektromagnetisk støy osv...;D
M
Morpheus
Gjest
Hehe!Cappuccino skrev:Etter å ha fått squeezebox har det blitt mindre trening
Løfter jern (snakker da ikke om forsterkere!) 3-4 ganger i uka og supplerer med kondisjonstrening 2 ganger i uka.
Hovedmotivasjonen er naturligvis at anlegget låter bedre etter en solid treningsøkt. Summen av energi er vel konstant, så når jeg blir fastere i fisken blir det mindre annen energi som kan påvirke anlegget i form av støy osv. innbiller jeg meg...;D
Men jeg bruker ikke kablene som hoppetau!
Jeg begynte å trene karate i 2 klasse på barneskolen. Dette drev jeg med til midten av 2 klasse på gymnaset. Da måtte man på en måte ta et valg om man ville satse mer. Jeg trente allerede 3 ganger i uken og syntes det var nok. Jeg sluttet etterhver med karaten (selv om det var litt på og av på slutten) og begynte med volleyball. En veldig kjekk idrett jeg drev aktivt på med i 6 år. Jeg er ca 180 høy så slik sett er ikke volleyball den beste idretten for meg bortsett fra om jeg hadde spesialisert meg som opplegger! Det ble vanskeligere og vanskeligere å opprettholde spensten..
Har drevet endel med vekter fra 16 års alderen og oppover i 20 årene samt litt spinning. Har ikke trent aktivt med noe de siste 4 årene, men har snekret mye på hytten noe som gir god trim i seg selv. Ble overasket over meg selv da jeg smellte opp 95 kg hos en kamerat for noen uker siden. Jeg har begynt å legge på meg igjen siden sommeren, og mine 94 kilo må nå reduseres. Så det blir vekter spinning og matregime fremmover (sklir jo alltid litt ut i julen, så jeg må ha litt å gå på
.Har drevet med litt fjellklatring og svømming også, men ikke i organiserte former.
Jeg har trent systematisk i 25 år, noen av dem på toppnivå. Har i tillegg idrettsfag og vært instruktør/leder innen flere idrettsgrener, på forskjellige nivåer. Treningsnarkoman???? Ja 8).
Hilsen Tommy
Hilsen Tommy
da piggskoene ble lagt på hylla for noen år siden (etter god gammel feil/overtrening) trenes det nå fremdeles nesten hver dag. merker jeg blir litt latere i eksamenperioder (som nå), med anger som resultat. løper gjerne 6-7 ganger i uken og trener vekter 3-6. ser ut om tradisjonen fra fatter sitter støpt i også meg: "en dag uten trening er en dag uten mening." 1.54 på 800m som 20-åring blir nok ikke utfordret igjen.
christian
christian
1.54 ja, det var jo faen meg bra! Selv klarer jeg nok ikke det på 800 meter fritt fall engang. Anser meg selv som ekstraordinært treg. Løp vel 800 meter på 2.13 med piggsko engang ;D Og 15 min senere løp jeg 3000meter på samme stevne, det skjer aldri igjen ;Dsalvatore skrev:
