Mid-fi i et lite hus nord i London

[t-roten]

Et fettberg gjør nye ting. I fjor innså jeg at jeg hadde utvidet meg for mye sidelengs. Så et par løpesko ble innkjøpt for å ta opp kampen mot fettet. 355 dager senere (i dag) kom bekreftelsen på at jeg har stort sett stoppet veksten på magen og at formen kan bli forbedret selv i en alder over 50.
Løp halv maraton og er overraskende fremdeles i live. Sitter nå og vurderer et ordentlig maraton neste år

 

[Musikkmannen]

Så rått. Gratulerer. Jeg vurderer samme mål (altså halvmaraton) neste år, når jeg runder 50. Så sant jeg ikke får mer trøbbel med akilleshælen.

 

[t-roten]

Så rått. Gratulerer. Jeg vurderer samme mål (altså halvmaraton) neste år, når jeg runder 50. Så sant jeg ikke får mer trøbbel med akilleshælen.

Jeg tok det rolig med å bygge opp lengde på løpeturene. Hadde problemer med både kne og akilles når jeg begynte, men har klart å unngå forverring av dette. Klarte meg fint i dag

 

[Haavard]

Er 58. Har gode løpesko i skapet, bør trene, men vet ikke hvordan begynne

 

[Musikkmannen]

Er 58. Har gode løpesko i skapet, bør trene, men vet ikke hvordan begynne

Start med å ta de ut av skapet

 

[Musikkmannen]

Jeg tok det rolig med å bygge opp lengde på løpeturene. Hadde problemer med både kne og akilles når jeg begynte, men har klart å unngå forverring av dette. Klarte meg fint i dag

Jeg ligger på ca to mil i uken ved innebandytrening 3-4 ganger pr uke, men å løpe sammenhengende over lengre tid er ganske nytt for meg.

 

[t-roten]

Er 58. Har gode løpesko i skapet, bør trene, men vet ikke hvordan begynne

Ta skoene på føttene, åpne ytterdøren og ta et steg i riktig retning

 

[niels]

Hadde også store problemer med kne, måtte ut på gresset å løpe....