Mat, drikke og røyk Den STORE fettbløffen! Hva du ikke vet om fett...

[Sluket]

Hvis vi var så utsatt for kreft ved å spise kjøtt ville vi neppe overlevd evolusjonen som art...

Har spurt deg før uten svar, prøver igjen:
Hva var levealderen for 10.000-år-siden-mannen?
Sikkert litt guffent å tenke på, men kanskje er det disse legene - som dreper så mange hvert år - som har vært med på å fikse det sånn at vi lever lengre?

Levealder har ingenting med livskvalitet å gjøre.
Om du sitter som en demens kronisk syk olding på et hjem til du er 95 år, holdt i live med medikamenter så er ikke det mye å skryte av syns jeg.

At det var lavere snittalder i steinalderen hadde mest med høyere dødlighet grunnet infeksjoner, farer i omgivelsene, barnedødlighet osv. De som fikk sjans til å bli gamle ble svært gamle også da, i følge skjelettfunn.

Sluket sez: "Bedre å være konge i 70 år en selvpiner i 80"

Edit: Skål! Raap.

 

[_RoDa_]

Sluket sez: "Bedre å være konge i 70 år en selvpiner i 80"

Det er sikkert mer 45 kontra 85, men det er så.
Du er så tøff at du noen ganger minner om en gorilla, så du spiser sikkert mye frukt? Drikker druer?

 

[Boffen]

http://www.westonaprice.org/beginner-videos/traditional-fats-and-sacred-foods-video-by-sarah-pope

 

[Sluket]

Sluket sez: "Bedre å være konge i 70 år en selvpiner i 80"

Det er sikkert mer 45 kontra 85, men det er så.
Du er så tøff at du noen ganger minner om en gorilla, så du spiser sikkert mye frukt? Drikker druer?

Da er jeg i så fall på overtid så det holder!!

Spiser mye frukt og det drikkes en del druer, ja!

 

[Pedal]

Sluket sez: "Bedre å være konge i 70 år en selvpiner i 80"

Edit: Skål! Raap.

Nja...

For mye overvekt kan slå inn ganske tidlig med diabetes, hjerteproblemer, slitasje på knær og ledd. Man risikerer redusert livskvalitet allerede fra 50-årene. Er nok mange i den aldersgruppen som angrer tidligere skjødesløshet.
-Så det er bare å få på seg kondomdrakten og joggesko, Sluket. Det er aldri for sent å begynne!

 

[_RoDa_]

Det som den vakre og sikkert veldig sunne damen snakker om er interessant.
Det triste er at det koster masse penger å etterleve det, og da blir spørsmålet om hva som er best?
Hva koster mat fra frittgående høner og storfe som spiser kun gress?
Bør man holde seg unna det vanlige Rema1000-fettet, eller er det uansett bedre enn karbohydrater fra frukt og grovbrød?

"Be sure to order a copy of the Weston A. Price Foundation Shopping Guide to identify high quality brands of healthy fats and the names of small farms and businesses from which to order them (URL at bottom of screen - hold up copy of Shopping Guide)"
Dette får også lampene til å blinke, hvorfor må man huske på dette og hvem finansierer videoene hennes....

Tror fortsatt ikke det er så mye uenigheter mellom LCHFere og resten av verden, flere likheter enn uenigheter.

 

[Sluket]

Sluket sez: "Bedre å være konge i 70 år en selvpiner i 80"

Edit: Skål! Raap.

Nja...

For mye overvekt kan slå inn ganske tidlig med diabetes, hjerteproblemer, slitasje på knær og ledd. Man risikerer redusert livskvalitet allerede fra 50-årene. Er nok mange i den aldersgruppen som angrer tidligere skjødesløshet.
-Så det er bare å få på seg kondomdrakten og joggesko, Sluket. Det er aldri for sent å begynne!

Den dagen "Blowjoggs" (c) Sluket er en realitet, DA skal jeg begynne å løpe. Ikke før.

 

[Sluket]

Veganerfårikål - T-skjorte....

 

[Sluket]

Så kommer 64.000 kr. spørsmålet til ekspertene i tråden:

Dersom man er något "grovt tilyxad" (ok - feit da..) hva er best rent kostholdsmessig dersom en ønsker en reduksjon?

1. Lavkarbo og smelle på med mer flesk
2. Knaske frukt % grønt til tenner og ører antar hittil ukjente proporsjoner, og anta at manglende fettintak tas internt..

Det forutsettes lik fysisk aktivitet for begge varianter.

 

[_RoDa_]

Amatørsvar:
Velg hvilken som helst diett, men sørg for å følge den 100%!
Der ligger hemmeligheten.

 

[Sluket]

Trente iherdig før en konkurranse i 1976 eller '77, gikk ned 16 kg. på 6 uker. Husker ikke lenger hvordan, men problemstillingen er heller ikke relevant for jeg var allerede ganske "skrapa" før reduksjon. Det var tider..

 

[_RoDa_]

Trente iherdig før en konkurranse i 1976 eller '77, gikk ned 16 kg. på 6 uker. Husker ikke lenger hvordan, men problemstillingen er heller ikke relevant for jeg var allerede ganske "skrapa" før reduksjon. Det var tider..

Sluket i -77?

 

[Sluket]

Godt du ikke rakk å "pode" inn det vanlige bildet ;D ;D Må da være fra "Colon Cancer Congress 2010" det der..

 

[Pedal]

En venn var virkelig tjukk. Og har alltid vært det. Hans far og farfar det samme. Fedme kan også skyldes arv.
I fjor tok han en slankeoperasjon (innsnevring av magesekk eller noe sånt). Nå er han nesten "normal", halvannet år senere! Bare litt mye hud, men det er jo et forbigående og hyggelig problem i denne sammenhengen. Han måtte til Sverige for operasjonen og det var en marginal dødsrisiko, men han hadde i grunnen ikke noe valg, om han ikke ville ende i rullestol i en alder av noen og femti.

 

[MaKi]

Jeg ville vel funnet noe midt i mellom, men alternativ 2 gir garantert for liten energi hvis du har tenkt å trene samtidig. Og, det har man jo som regel tenkt til.

Så kommer 64.000 kr. spørsmålet til ekspertene i tråden:

Dersom man er något "grovt tilyxad" (ok - feit da..) hva er best rent kostholdsmessig dersom en ønsker en reduksjon?

1. Lavkarbo og smelle på med mer flesk
2. Knaske frukt % grønt til tenner og ører antar hittil ukjente proporsjoner, og anta at manglende fettintak tas internt..

Det forutsettes lik fysisk aktivitet for begge varianter.

 

[ØivindJ]

hva er best rent kostholdsmessig dersom en ønsker en reduksjon?

1. Lavkarbo
2. Knaske frukt

Er dette virkelig alle alternativene?
Kanskje ifølge VG og Dagbladet.

 

[Sluket]

Midt i mellom ja, som i "rå løk på pølsa"?? Men litt seriøst, en slik sits vil jo være virkeligheten for mange, og da gjelder det å finne balansen mellom nok/riktig karbs til treninga, og oppbyggende kraftfor til hvile. Vil jo ikke miste de fælslege biceps man har jobbet opp heller.

 

[MaKi]

Man kan gjøre det vanskelig, om man skal følge alle disse trendene. Spis den tradisjonelle tallerkenen som består av en tredjedel protein, en tredjedel karbohydrater, og to tredjedeler grønnsaker. Fett via saus el. Når du tror du begynner å bli mett, slutt med spisingen. Spis ca. to timer før trening. Tren jevnlig. Ha tålmodighet, vær konsekvent. That's it.

 

[ØivindJ]

Midt i mellom ja, som i "rå løk på pølsa"??

Nesten. Er det ikke sånn ca dette vi alle vet vi trenger:

Litt mer proteiner
Mindre karbo
Mer grønnsaker
Lavere Gi på den karbo`n du spiser som ikke er grønnsaker

Litt fiber
Litt sunn(e) olje(r)

Sånn omtrent`ish ?



Mange varianter av dette på "fitnessprat" og andre trenings sider.

 

[ØivindJ]

Av de to alternativene tror jeg lavkarbo vil tære minst på eksisterende muskelmasse, da du allerede vil ha en god del proteiner i blodet.

Flere hurtigmetoder:
http://www.fitfaq.com/extreme-fat-loss.html
http://www.criticalbench.com/samplediets.htm (den første)

 

[Gjestemedlem]

En venn var virkelig tjukk. Og har alltid vært det. Hans far og farfar det samme. Fedme kan også skyldes arv.
I fjor tok han en slankeoperasjon (innsnevring av magesekk eller noe sånt). Nå er han nesten "normal", halvannet år senere! Bare litt mye hud, men det er jo et forbigående og hyggelig problem i denne sammenhengen. Han måtte til Sverige for operasjonen og det var en marginal dødsrisiko, men han hadde i grunnen ikke noe valg, om han ikke ville ende i rullestol i en alder av noen og femti.

Operasjon kan være en god løsning hvis overvekten er så stor at det er et helseproblem. Men det er endel forskjellige varianter her og endel har endel uheldige bivirkinger. Spesielt gastric bypass der man ender opp med en bitteliten magesekk (slik at man nesten ikke kan spise normal mat) og kan bli svært dårlig av å spise feil mat (dumping sydrom), eller kan man ta en bilopancreatic diversjon med eller uten DS, noe som bare smalner inn magesekkvolumet endel uten å endre funksjonen (og evt. korter inn den aktive delen av tynntarmen for redusert lengde og næringsopptak). Med den siste varianten kan man etterhvert fortsatt vært matentusiast og likevel oppnå en mye mer helsegunstig totalvekt, og for mange fjerne diabets 2. Men alle slike store operasjoner medfører jo en risiko for at noe kan gå galt, så man skal ikke ta for lett på det heller. (man er også avhengig av å spise tilskudd av kalsium og vitamin D resten av livet). Men alvorlig overvekt er også med på å ødelegge helse og livskvalitet så det blir jo en avveining.

 

[emokid]

Jeg ville vel funnet noe midt i mellom, men alternativ 2 gir garantert for liten energi hvis du har tenkt å trene samtidig. Og, det har man jo som regel tenkt til.

Så kommer 64.000 kr. spørsmålet til ekspertene i tråden:

Dersom man er något "grovt tilyxad" (ok - feit da..) hva er best rent kostholdsmessig dersom en ønsker en reduksjon?

1. Lavkarbo og smelle på med mer flesk
2. Knaske frukt % grønt til tenner og ører antar hittil ukjente proporsjoner, og anta at manglende fettintak tas internt..

Det forutsettes lik fysisk aktivitet for begge varianter.

Haha, nå slo jeg godt på låret.

Nå tar jeg meg jaggu litt frukt og går ut og dreper meg selv litt (red anm: trener.)

 

[osan]

SVT2 klokka 20 i kveld:

"Del 4 av 19. Det pågår ett fettuppror i Sverige. Många diabetiker har börjat äta fet mat som den etablerade sjukvården säger är livsfarlig. Men upprorsmakarna säger sig må bättre än någonsin. Vi granskar vetenskapen bakom kostråden."

 

[Boffen]

Sannheten kommer for en dag etterhvert. Kostholdsrådene fra 50 tallet er sannsynligvis en av de største svindlene ever. På grensen til forbrytelse mot menneskeheten. Lobbyvirksomhet er etisk tvilsom.

 

[vredensgnag]

Tøft å være kostholdsekspert i Sverige med tradisjonelt syn på fett og mager kost etter dette.

 

[TAS]

Så kommer 64.000 kr. spørsmålet til ekspertene i tråden:

Dersom man er något "grovt tilyxad" (ok - feit da..) hva er best rent kostholdsmessig dersom en ønsker en reduksjon?

1. Lavkarbo og smelle på med mer flesk
2. Knaske frukt % grønt til tenner og ører antar hittil ukjente proporsjoner, og anta at manglende fettintak tas internt..

Det forutsettes lik fysisk aktivitet for begge varianter.

1+2=3....Spis mindre... ;D

 

[Anonym]

Min personlige erfaring er det at kroppen fungerer best med karbohydrater, får mye mer energi av havregrøt (60% karbohydrat) enn av egg og bacon til frokost og kroppen føles også mindre råtten. Men jeg må innrømme at egg og bacon er best på smak.

Jeg føler meg trygg på statens kostholdsråd

 

[Boffen]

http://www.atpworldtour.com/Rankings/Singles.aspx



fett for fight. jævla idioter.

 

[Anonym]

Ikke overanstreng deg nå.

 

[Boffen]

Ikke overanstreng deg nå.

ingen fare, mye brennvin og øl, er i senga.

 

[vredensgnag]

Djokovic har cøliaki og unngår gluten ...

 

[Boffen]

Djokovic har cøliaki og unngår gluten ...

selektiv som vanlig du vreden.

Serbian tennis pro and current No. 2 seed Novak Djokovic is heading to the French Open next week on a 37-game winning streak—and he attributes some of this success to his new gluten-free diet. Djokovic, who celebrates his 24th birthday this Sunday, is the latest athlete to take on the gluten-free challenge. Just months after swearing off most processed carbs, Djokovic has lost weight, boosted his physical energy, and, oh right, he’s beaten No. 1 Rafael Nadal for the fourth successive time.

Gluten-free diets were once primarily used to treat celiac disease, a condition in which proteins found in wheat, barley, rye and other grains cause the small intestines to become inflamed.

 

[Pedal]

Kanskje en diett for Magnus dette? -Han virker å være litt ujevn for tiden.

 

[vredensgnag]

Djokovic har cøliaki og unngår gluten ...

selektiv som vanlig du vreden.

Serbian tennis pro and current No. 2 seed Novak Djokovic is heading to the French Open next week on a 37-game winning streak—and he attributes some of this success to his new gluten-free diet. Djokovic, who celebrates his 24th birthday this Sunday, is the latest athlete to take on the gluten-free challenge. Just months after swearing off most processed carbs, Djokovic has lost weight, boosted his physical energy, and, oh right, he’s beaten No. 1 Rafael Nadal for the fourth successive time.

Gluten-free diets were once primarily used to treat celiac disease, a condition in which proteins found in wheat, barley, rye and other grains cause the small intestines to become inflamed.

Er ikke det minste selektiv. Djokovic snakker mye om sin cøliaki, og hvor mye det har hjulpet å droppe glutenkilder.

 

[Boffen]

Djokovic har cøliaki og unngår gluten ...

selektiv som vanlig du vreden.

Serbian tennis pro and current No. 2 seed Novak Djokovic is heading to the French Open next week on a 37-game winning streak—and he attributes some of this success to his new gluten-free diet. Djokovic, who celebrates his 24th birthday this Sunday, is the latest athlete to take on the gluten-free challenge. Just months after swearing off most processed carbs, Djokovic has lost weight, boosted his physical energy, and, oh right, he’s beaten No. 1 Rafael Nadal for the fourth successive time.

Gluten-free diets were once primarily used to treat celiac disease, a condition in which proteins found in wheat, barley, rye and other grains cause the small intestines to become inflamed.

Er ikke det minste selektiv. Djokovic snakker mye om sin cøliaki, og hvor mye det har hjulpet å droppe glutenkilder.

Nei du har vel alltid rett, så et er vel nytteløst med noe argumenter.

 

[vredensgnag]

Djokovic har cøliaki og unngår gluten ...

selektiv som vanlig du vreden.

Serbian tennis pro and current No. 2 seed Novak Djokovic is heading to the French Open next week on a 37-game winning streak—and he attributes some of this success to his new gluten-free diet. Djokovic, who celebrates his 24th birthday this Sunday, is the latest athlete to take on the gluten-free challenge. Just months after swearing off most processed carbs, Djokovic has lost weight, boosted his physical energy, and, oh right, he’s beaten No. 1 Rafael Nadal for the fourth successive time.

Gluten-free diets were once primarily used to treat celiac disease, a condition in which proteins found in wheat, barley, rye and other grains cause the small intestines to become inflamed.

Er ikke det minste selektiv. Djokovic snakker mye om sin cøliaki, og hvor mye det har hjulpet å droppe glutenkilder.

Nei du har vel alltid rett, så et er vel nytteløst med noe argumenter.

Forstår ikke hvor du vil? Juger gutten?

Han har sterk hveteallergi og fant løsningen på det. Siden jeg har kritisert WSJ i en annen tråd, kan jeg linke til dem her, så kan man velge å tro hva som står, eller ikke:

http://online.wsj.com/article/SB10001424052748703509104576327624238594818.html

 

[vredensgnag]

Hva Djokovic også setter tennene i. (Går greit mot Nadal nå).

 

[Boffen]

by Barbara Berkeley, MD

In my own practice I treat many tennis players and runners who are significantly overweight despite many hours of intense exercise. When they change their diet to one that is primarily Primarian, they not only lose weight but they become more efficient at their sports. For those who are interested in pursuing very taxing endurance exercise like triathalons or marathons, I suggest reading the book Paleo Diet for Athletes by Loren Cordain and Joe Friel. This addresses the particular needs of those who require some additional carbohydrate when training for specific endurance events.

In my own life, I attribute the ability of my 63 year old body to run a 5K, play hours of tennis, and do aerobic exercise at high capacity to the right mix of fuels. I have no doubt in my mind that it is Primarian eating, and not placebo, that has kept me lean and strong.

Dietary beliefs die hard and unfortunately, our unwillingness to give up the conventional wisdom leads to real death, the death of those who develop diabetes, heart disease and cancer as a result of the profligate consumption of insulinstimulating carbohydrates.

 

[vredensgnag]

Men det er vi vel enige om, Tor Nado? Jeg skjønte bare ikke hvorfor du smalt av når jeg påpekte at Djokovic har cøliaki.

Nå har han tatt to sett fra Nadal. De to begår fantastisk balltrylling, og snart dropper også Nadal karbo.

 

[Boffen]

Men det er vi vel enige om, Tor Nado? Jeg skjønte bare ikke hvorfor du smalt av når jeg påpekte at Djokovic har cøliaki.

Nå har han tatt to sett fra Nadal. De to begår fantastisk balltrylling, og snart dropper også Nadal karbo.

triggerhappy. leste litt kjapt og unøyaktig.