Gryende 44-åring her.
Ikke det at noen spurte, men here goes:
Jeg har definitivt hatt symptomene på midtlivskrise de siste fem-seks årene. Eksistensiell usikkerhet, generell irritasjon og misnøye o.l. Dette er på ingen måte villet eller noe jeg kan kontrollere eller ta meg sammen for å «fikse». Det er en greie, og så vidt jeg har lest, er det ikke bare mentalt, men også fysiologisk betinget.
I tillegg sliter jeg som mange menn med dårlig «trøkk på vannet», noe som kan gjøre at jeg må pisse i flere omganger. Moro når du har kommet under dyna, nesten har sovnet, så må du søren meg opp igjen!
Hårtapet begynte i 20-årene, så det har jeg vært godt forberedt på. Begynte med barbus (ikke helt blank skalle - det er det ikke mange ikke-svarte som kler, sorry) i 30-årene, så skjuler det greit på den måten. Har prøvd å la det gro, det ser ikke ut. Også ser jeg ti år eldre ut.
For meg har det hjulpet mye å komme i gang med trening. Jeg har aldri vært overvektig, men heller aldri i spesielt god form. Mye stillesitting i jobb og på fritid. Jeg løper regelmessig, trener armhevinger, crunches, chin-ups o.l. og kjører regelmessige tøyeøvelser for hele kroppen. På ingen måte noe Birken-hue, men det er godt å pushe kroppen. Har planer om å ta opp karate igjen i høst
Å kjøpe seg noe nytt kan jo hjelpe inni mellom, men for meg er gleden over nye ting heller kortvarig.
Så jeg vil si at HVIS du skulle merke at ting begynner å endre seg, i humør, innstilling, tilfredshet osv., så ikke vær overrasket, men vit at det er / kan være naturlige årsaker til dette. Vær oppmerksom på det. Trenger du forandringer i livet, så gjør det, men prøv å ikke la impulsene styre. Har du livsledsager og barn, begrenser mulighetene seg til store forandringer, men hos oss har det hjulpet at jeg har pratet åpent med kone og barn om åssen jeg har det. Ikke for å unnskylde humørsvingninger og irrasjonalitet, men det gjør det litt enklere for dem å forholde seg til det.
Det var ikke meningen å være noen festbrems her, altså, men følte bare for å si dette.
Sender du påsan med kamfer?