Jeg har inntrykk av at mange går på "diett". De skal bare gå ned så og så mange kg så fort som mulig, og så er saken biff. Og så legger de på seg igjen når dietten er over.
Hvis man isteden innser at man skal trene regelmessig og kontrollere kostholdet resten av livet, så blir det hele mye...
Jeg skjønner jo at flere her har funnet frem til metoder som passer for dem, og det synes jeg er veldig fint.
Selv har jeg foreløpig gått ned ca 44 kg ved hjelp av trening og kontroll på kostholdet.
Det er min vei.
Det er mange "oppskrifter" man kan bruke for å gå ned i vekt. Det som virker for en person er kanskje ikke ideelt for en annen person. Enhver får velge sin egen vei.
Det er omtrent sånn det virker her også, tror jeg. Gapless av og til, men som regel med gap. Med bekreftet Qobuz Connect. Jeg økte buffer litt nå, så får vi se om det kanskje hjelper noe?