Ok, etter å ha lest litt, har jeg funnet ut at dette er noe som virker ok:
Kjøper en del Rockwool Akustikkplater (5 cm), legger dem på noe krysfinner og tar stoff rundt. Dette bør ta hånd om støvproblemet, og det vil bli enkelt å feste platene i taket.
Er litt usikker på tykkelsen, men ut fra...