Alt til hus og bolig Nattesøvn

[Tunghørt]

Etter å ha brukt altfor mye penger på hifi og morro har nattesøvn vært dårlig i noen år ,sover i utgangspunkt ikke mer enn 5 timer i snitt om natta.Men det siste året har jeg våknet og slitt med å sove videre. Er det noen her som har erfaring med vektdyne ?

 

[4-string]

Har søvndyne og syns den fungerer fint. Husker ikke nøyaktig vekt, men det er ikke av de aller tyngste.

Jeg syns jeg sover bedre og mer sammenhengende med den. Ulempen for min del er at ryggen er et helvete etter en natt tilsynelatende
uten noe særlig bevegelse.

 

[slartibartfast]

Etter å ha brukt altfor mye penger på hifi og morro har nattesøvn vært dårlig i noen år ,sover i utgangspunkt ikke mer enn 5 timer i snitt om natta.Men det siste året har jeg våknet og slitt med å sove videre. Er det noen her som har erfaring med vektdyne ?

Snorker du? Kanskje det er et problem med luftveiene?
Jeg fikk en helt annen sove- og livskvalitet etter jeg fikk gjort noe med snorkinga og installert CPAP.

 

[MartinSandvik]

Hender fra tid til annen at jeg sliter med å sovne da hjernen "ikke vil settes i fri".
Funnet at ei skriveblokk og penn ved senga hjelper masse. Tømme tankene ned på papir så er de "ute av hue" og hjernen kan slappe av.